Inchiriere spatii Lugoj

Social

[FOTO] Antrenoarea de fitness din Lugoj care face senzaţie pe internet dezvăluie secretul unui corp de invidiat

[FOTO] Antrenoarea de fitness din Lugoj care face senzaţie pe internet dezvăluie secretul unui corp de invidiat

Autoliv

Banatenii

Elena Moroşan, o tânără de doar 26 de ani din Lugoj, a strâns mii de aprecieri pe reţelele de socializare, la fotografiile postate de la concursuri şi din sala de forţă, acolo unde îşi petrece o bună parte a timpului. În lumea fitnessului şi culturismului, Elena a intrat în 2014, când a început antrenamentele de forţă în Italia.

„După primele antrenamente, m-am stabilit în Lugoj, unde sub îndrumarea instructorului Robert Moroșan, soțul meu, am fost încurajată de acesta să particip la competițiile de profil, respectiv fitness si bikini fitness”, povesteşte Elena Moroşan.

De la un simplu hobby la profesie nu a fost decât un pas, astfel că lugojeanca a început să participe la mai multe competiţii, de unde s-a întors cu premii importante.

„Am participat la Campionatele Naționale, ediția 2015 din Cluj, unde am ocupat locul 3. Am participat la Concursul Internațional de Bikini Fitness unde am ocupat locul 7”, a mai explicat Elena.

Performanţa nu vine niciodată uşor, astfel că tânăra se pregăteşte pentru un asemenea concurs chiar şi cu trei luni înainte, cu un regim alimentar hiperproteic, normoglucidic si hipolipidic. Elena, care este de profesie instructor autorizat de fitness şi aerobic la sala de forţă Patriotic din Cotul Mic, dezvăluie şi secretul pentru un corp de invidiat şi o sănătate de fier, acesta constând într-o rutină zilnică exemplară.

„O zi obișnuita din viata mea începe la şapte dimineaţa, cu micul dejun, apoi după două ore mă deplasez la sala de forţă, unde mă antrenez o oră şi treizeci de minute. Revin acasă pentru prânz, după care plec din nou la sală, unde vin clienţii pentru antrenament. Pe parcursul zilei am grijă să consum alimente sănătoase din 3 în 3 ore şi bineînțeles foarte multă apă. O zi pe săptămână mă răsfăț cu delicatese tradiționale”, dezvăluie antrenoarea de fitness.

Aceasta mai spune că regimurile alimentare stricte fac mai mult rău decât bine celor care le încearcă.

„Recomand antrenamentul de forţă, urmat de cel aerobic şi o dietă echilibrată în proteine, glucide şi lipide. Nu sunt de acord cu regimurile draconice, care nu fac decât să îmbolnăvească sistemul imunitar şi desigur duc la pierderea masei musculare, atât de necesară în arderea grăsimilor. De asemenea, pierderea masei musculare va duce la pierderea tonusului şi încetinirea metabolismului”, a concluzionat Elena Moroşan.

Clic pentru a adăuga un comentariu

Scrie un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Mai multe în Social

Shopping City Timișoara este gazda târgului de Crăciun Winter Spark

Banatenii11 decembrie 2017

Premieră medicală românească realizată la Spitalul Județean din Timișoara

Banatenii11 decembrie 2017

Timișenii vor putea plăti retroactiv contribuția la pensii și în 2018

Banatenii11 decembrie 2017

A fost prins distrugând coșuri de gunoi, acum plătește!

Daniel Groza5 decembrie 2017

Le-a fost frig și s-au dus să fure direct de la sursă

Banatenii5 decembrie 2017

Jandarmii și polițiștii au agendă încărcată de Ziua Națională

Banatenii29 noiembrie 2017

Centrul Timișoarei se schimbă total. Primăria vrea să oblige proprietarii să-și renoveze clădirile

Banatenii29 noiembrie 2017

Trei minore au dispărut! Polițiștii cer sprijin pentru găsirea lor

Banatenii28 noiembrie 2017

“Tax & Finance Forum” Timișoara: Experții români analizează impactul ultimelor modificări fiscale asupra mediului de business

Banatenii22 noiembrie 2017

S-a deschis “Grandent”, centru stomatologic modern cu tarife pentru toți

Banatenii22 noiembrie 2017

Salonul Industriei Ușoare, cea mai mare expoziție de vestimentație și accesorii din vestul țării

Banatenii15 noiembrie 2017

Care va fi prețul porcilor de Craciun în județul Timiș

Banatenii14 noiembrie 2017